氣溫驟降提防感冒咳 「唔斷尾」變慢性咳嗽

本港氣溫急降，易感染感冒咳嗽，惟即使感冒已痊癒，仍日咳夜咳。中醫師指，若咳嗽久久不治長達八周以上，或已由感冒演變為慢性咳嗽，當中以中年人及女性患上慢性咳嗽的機會較大。

慢性咳嗽即連續咳嗽長達八周以上，以咳嗽為主症，難以咳出痰及難以抑制刺激性的乾咳，對患者的身心健康造成極大困擾。

浸大中醫藥學院分析130名於2012年1月至 2016年3月期間，到浸大中醫藥診所就診的慢性咳嗽患者病例，發現女性由於體質相對較虛弱，發病率較男性高，佔總數75.4%。41歲或以上的患者佔64%，顯示由於中年人及老年人因身體開始衰退而易感染慢性咳嗽。

▲ (經濟日報記者攝)

浸大中醫藥學院臨床部高級講師吉鳳霞指，近年年青人患上慢性咳嗽的病例增加，當中最年輕的求診者只有2歲。

她解釋，一般感冒咳嗽在3周內痊癒，若3周後仍未痊癒，即有機會身體已出現其他毛病，如鼻敏感或鼻竇炎等。成人咳嗽長達8周以上，小孩咳嗽達4周以上即屬慢性咳嗽。

吉補充，小朋友患上慢性咳嗽主要與鼻敏感和長期開冷氣有關，容易感冒及鼻水倒流致咳嗽，且會反覆發作。

她提醒，感冒可間接引致慢性咳嗽，故中醫強調避免感冒，日常要注意飲食，忌食生冷、辛辣刺激性食物及煎炸食物等。

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慢性咳嗽可主要分為3類型：

1. 氣陰兩虛型

病徵： 咳嗽咳嗽頻頻發作，夜重日輕，常伴有咽喉、氣管乾燥痕癢、痰少難以咳出,疲勞氣短。舌略紅苔少、脈細等症狀; 

2. 肺脾氣虛型

病徵：咳嗽日久不癒、痰稀白、鼻塞流涕、鼻咽乾癢有痰，或疲勞氣短，食慾不佳、大便溏瀉或怕風汗出，易感冒。

3. 風燥傷肺型

病徵：咳嗽痰少或無痰，咽喉乾癢或微痛，風吹則咽癢、乾咳不斷，怕風流鼻水、鼻癢噴嚏、舌尖紅等症狀 。

患上慢性咳嗽的原因：

主要因氣道敏感性增高，喉嚨氣管乾癢或氣管收窄 ，遇到冷風、異味氣體等因素，忽冷忽熱的秋冬季為患病高鋒期。由於慢性咳嗽多與感染無關，故化痰止咳藥和抗生素的治療效果多不理想。

預防方法：

1. 保暖防寒

加強背部及頸部的保暖，預防感冒。避免油煙及異味刺激，可在家中放置空氣清新劑。

2. 避免過度勞累

增加在陽光下運動的時間，減少熬夜以避免傷陰，有充足睡眠及保持樂觀。

3. 戒口

忌食冰凍生冷、油膩、煎炸、辛辣刺激性食物，及敏感食物；冬天減少打邊爐及燒烤。感冒之後，多飲滋陰潤肺的湯水，消除燥熱之氣。

4. 進食保健湯水

早晚各一次。

▲ (經濟日報記者攝)

用於陰虛燥熱型咳嗽

滋陰潤喉茶：羅漢果14個、麥冬5克、 菊花、甘草各3克，開水沖泡，代茶飲。或用雪梨燉川貝。

用於虛寒型咳嗽

補氣潤喉茶：老陳皮1片、蘇葉2克、烏梅1-2個、甘草3克、冰糖少許，每日1份，開水沖泡，代茶飲。

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